Tämän amuiseen pirtelööni sujautin liotettuja auringonkukan siemeniä, kokonaisen banaanin, puolikkaan avokadon ja noin puoli pussia pakastemustikoita. Tilkka vettä vielä perään ja tehosekoittimella mössöksi.
Jos käyttää auringonkukansiemeniä (tai mitä tahansa siemeniä), kannattaa huomioida niiden liotusaika, joka on 5-8 tuntia. Minunkin kun pitää tehdä pirtelö jo illalla, jos miehelläni on aamuvuoro (herätys 04.15), täytyy muistaa laittaa siemenet likoamaan hyvisä ajoin päivällä.
Tässä lasillisessa pitäisi sitten olla vitamiineja vaikka muille jaettavaksi!
Aurinkoista huomenta kaikille! :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti